Jedemo ih svaki dan, a razaraju jetru i srce: Stručnjaci upozorili na ove dvije namirnice

Dva omiljena sosa, koja mnogi ljudi jedu svakog dana, koristeći ih kao priloge za sendviče, salate, roštilj i druga jela, mogu da naštete zdravlju.

Majoneza i kečap imaju mnogo kalorija, nezdravih masnoća, šećera i soli. Dijetolog Liza Richards i doktor Erik Netkin objasnili su zašto su majoneza i kečap štetni ako se često jedu i u velikim količinama.

Neugodan osjećaj

Osjetili ste trnce po cijelom tijelu? Stručnjak otkrio dva glavna okidača

Majoneza

Doktor upozorava da je tradicionalna majoneza na bazi jaja pun zasićenih masti koje stvaraju holesterol i zapušavaju krvne sudove, a štetan je i za jetru. Dok jetra radi na filtriranju viška masnoće i toksina iz majoneza, može postati opterećena. Iako je majoneza koja je napravljena od zdravih ulja, poput maslinovog, možda bolja opcija, ipak je najbolje jesti ga u umjerenim količinama, savjetuje doktor za „She finds“.

Kečap

„Kečap je pun šećera, obično u obliku kukuruznog sirupa s velikom količinom fruktoze“, kaže nutricionista. Pretjerano i redovno konzumiranje kečapa može doprinijeti inzulinskoj rezistenciji i gojenju. To ima negativne posljedice na zdravlje srca i krvnih sudova, piše Krstarica.